fbpx

Гороховый суп низкокалорийный

1 0
Гороховый суп низкокалорийный

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Изменить количество порций:
50 г. Горох
1 л. Вода
150 г. Куриное филе
1 шт. Лук
1 шт. Морковь
70 г. Сельдерей
5 шт. Перец черный горошек
2 шт. Лавровый лист
2/3 ч.л. Куркума

Пищевая ценность

45.59 грамм
Белки
6.69 грамм
Жиры
39.30 грамм
Углеводы
380.10 ккал
Калории

Добавить в закладки

Вам необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы добавить этот рецепт в закладки.

Особенности:
  • Легкое блюдо

Такой суп подойдёт тому, кто следит за фигурой и придерживается здорового питания: в нем нет картофеля, трудно перевариваемого цельного гороха, зажарки на масле. Будьте здоровы!

  • 20 мин
  • Порций 1
  • Easy

Ингредиенты

Рекомендации по приготовлению

Share

Представляем вашему внимаю низкокалорийный гороховый супчик. Рецепт супа отлично подойдет тем, кто хочет питать правильно и полезно не набирая лишних калорий.

Рецепт с пошаговым приготовлением с фото

1
Готово

Подготовить все продукты.

2
Готово

Горох промыть в холодной воде 5-7 раз, замочить на ночь (или на 5-8 часов) для набухания.

3
Готово

В кипящую воду положить куриное филе, варить 15-20 мин на тихом огне.

4
Готово

Горох варить 20-25 мин в отдельной посуде. Затем пюрировать блендером.

5
Готово

Варёное филе курицы выложить из кастрюли.

6
Готово

Морковь, лук и сельдерей мелко нарезать.

7
Готово

Овощи, перец и лавровый лист варить в бульоне до готовности.

8
Готово

В конце варки удалить лавровый лист, остывшее куриное филе мелко нарезать.

9
Готово

В кастрюлю с овощами добавить кусочки филе, пюрированный горох, куркуму, перемешать, варить 5 мин, в конце варки добавить соль по вкусу.

Артем

Отзывы об этом рецепте

К этому рецепту пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв.
Булочка с отрубями с курицей помидором и салатом
предыдущий
Булочка с отрубями с курицей помидором и салатом
Салат с фунчозой и овощами
следующий
Салат с фунчозой и овощами
Булочка с отрубями с курицей помидором и салатом
предыдущий
Булочка с отрубями с курицей помидором и салатом
Салат с фунчозой и овощами
следующий
Салат с фунчозой и овощами

Добавить свой комментарий